如今，生活越来越好，吃得也越来越好，但也有越来越多的人有健康问题，比如血脂高。　　我相信很多人都会被这种疾病困扰。　　通常，高血脂患者的血浆看起来与正常人不同，他们的血浆看起来像猪油一样黄色和粘稠。　　在中医领域，高血脂、血浓与我们体内的痰湿瘀密切相关。　　我们可以想象，痰湿已经是粘液的病理产物，它也可以在体内流动。　　如果你身体的痰湿太重，它就会流入血液，一起阻塞血液，导致血液和血浆变得粘稠，看起来像猪油。　　而这类人在日常生活中总喜欢吐痰，总觉得喉咙里痰太多，吐不完，皮肤特别容易出油，尤其是脸部和头发。　　他们洗完后很快就会出油，胃口也特别差，吃一点他们就容易腹胀、呕吐，特别是大便粘稠。当它们伸出舌头时，舌苔又白又厚。　　并且，很多患冠心病、脑栓塞等心脑血管疾病的人，其实都是体内痰湿过多所致。　　由于痰多湿阻血管，可导致血瘀。此时痰湿结合，阻碍气血循环，导致这些疾病的发生。　　一、降脂化浊胶囊　　今天给大家分享一种中成药，叫降脂化浊胶囊，可以帮助你清热解毒，降脂祛瘀。　　降脂化浊胶囊包括大黄，决明子，山楂，茵陈，泽泻，栀子，莪术，何首乌，柴胡等9味药材。　　药中的大黄有清热利湿，活血化瘀，利尿解毒，利尿解毒的作用，它可以将我们体内的重浊气排出体外　　决明子具有清肝清火、祛风祛湿、补肾明目、润肠通便的功效。　　山楂具有健脾、开胃、活血化痰的功效；它还可以减少浑浊和脂肪，并善于消化油腻和停滞的肉类　　茵陈可预防流行性感冒，主要是用于中暑，伤风，头痛，腹痛，呕吐，气阻食滞，小儿食积胀气，腹泻等症状。　　栀子具有清热益湿的功效，非常适合脾胃肝胆湿热的症状　　制何首乌以降浊降脂；莪术以通血活气、祛积止痛。它能进入气血双循环，破血散瘀，祛病消积，促进气血循环，缓解疼痛。　　柴胡具有散退热、润肝解郁、升阳气、保证气运通达全身的作用。　　全药合用，起到清热解毒、化瘀、降血脂的作用。　　二、如何使用呢？　　口服，每次2粒，每天1-2次；用于减肥和清火的时候，可以一天服三次，每次两片。　　三、副作用及注意事项　　那这种药有没有什么副作用呢？需要我们注意什么呢？　　其实，每一种药都或多或少有副作用，只是有些人在吃了之后可能不太明显，这与个人忌讳有关。　　比如脾虚、便稀者不宜服用降脂降浊胶囊，孕妇则直接禁止使用。　　并且在服药期间要注意饮食清淡，避免饮酒、吸烟，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。　　如果长期服药没有效果，就要考虑病情发展的程度是否远大于产品的有效性，用药要不要调整。　　如果你希望长期使用该药，应该向你的医生咨询，以确定它是否可以吃。　　健康提示　　高血脂症患者往往应该要有规律地清淡饮食。　　他们也应该加强体育锻炼，避免不健康的生活习惯。　　不能说只仅仅依靠药物来降低血脂。　　以上就是降脂化浊胶囊的功效及注意事项。与各种药物配合使用，既能清热解毒，又能降低血脂。　　但是，每个人的情况都是不同的，在药物治疗方面，还是建议大家在专业医生的指导下进行参考，不要随意使用它哦！　　觉得这篇文章有用的可以动动手指点个赞，关注我了解更多健康知识哦！　　来源：彩牛科普公众号 read_780_210()

　　“你一定是在逗我吧，女孩子也有肾虚吗？”　　“你以为我在开玩笑吗？你有肾脏吗？”　　“废话，当然有！”　　“如果有肾，就有肾虚的可能！胸部小的男孩都无法避免患乳腺癌呢。”　　其实，无论男女都会遇到肾虚的问题。　　在日常生活中，许多女性患有肾脏疾病。　　可以说，肾脏一旦出现问题，不仅会影响女性的容貌，而且会对她们的健康产生重大影响。　　因此，了解一些有关肾脏健康的知识，可以帮助女性维护好自己的肾脏。　　一、女性肾虚有什么危害，跟哪些疾病有关？　　1、内分泌失调　　肾精不足，女性的内分泌会失调，导致一系列不适症状。　　如果雌激素分泌减少，钙没有被充分吸收，就会导致骨骼营养不良和腰痛等老年症状。　　并且由于内分泌失调，情绪容易受到影响，夜间经常出现失眠、多梦、盗汗等症状。　　肾虚的女性也更容易出现尿频、尿急、怕冷、面部肿胀、心悸和脱发等症状。　　2、更年期提前到来　　肾是人的生命之源。其主要功效为解毒，存精，调节内分泌。　　特别是女性朋友，肾在女性的生殖健康中扮演着重要角色，肾虚会影响卵巢功能，引起更年期提前。　　一般而言，一般女性50多岁才会步入更年期，而肾虚的40多岁就会步入更年期。　　此外，肾虚的女性通常会出现面部无光、月经不规律等症状。　　3、月经失调　　肾虚导致月经不规律，这使得女性体内的毒素难以排出。　　长此以往，毒素在体内的过度积累会导致各种危险的疾病。　　此外，月经不规律会使女性难以获得血液。排泄会导致女性血液中杂质过多，堵塞血管。　　4、性冷淡　　无论男女，一旦出现肾虚，性活动就变得无趣。　　男性肾虚的特点是夫妻生活时间短，而女性则表现为性冷淡。　　对夫妻生活的持续冷漠会对生活和维持关系造成致命的限制，有必要认识到这种情况的严重性和危害性，肾虚的危害肉眼可见　　5、眼睑水肿　　当早上醒来的时候，你发现你的眼睛是干涩的，也许你会认为这是因为你前一天在电脑前工作了太长时间。　　等一下，再仔细观察你的下眼睑是不是肿得太厉害了？　　要注意，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能及时通过尿液的生成排出体内的毒素，功能在下降。　　6、耳鸣　　当女性肾虚时，可能会出现耳鸣。　　肾阳虚的女性也可能会因为血精无法升到头顶而出现耳鸣。　　二、如何调理？　　1、饮食调节　　饮食调节对养肾防寒非常重要。　　冬季宜选择等温、补肾、产热量高的羊肉类食物，对虚寒者尤其有益。　　少吃高盐食物，多吃水果蔬菜，不仅可以预防肾脏疾病的发生，还可以远离高血压、高脂血症、肥胖等疾病。　　为什么不去做呢?　　2、运动训练　　主要是腰部运动，因为它可以强肾补肾，但运动强度不宜过高。　　建议在自己的能力范围内选择运动项目，以促进血液循环，改善血瘀气损等状况。　　比如散步、慢跑、快走，或者赤脚在鹅卵石上行走，都能促进血液循环，还有辅助治疗的功效。　　3、补充维生素和微量元素　　建议肾虚患者多吃新鲜的红枣、山楂、西红柿等食物，由于这类食品富含维他命E和维他命A，有益于肾脏功能，对于肾虚的人很有好处。　　此外，青椒含有丰富的维生素和微量元素，属于补肾脏的一种食物。常吃可防止肾虚，补肾。　　4、按摩涌泉穴和三阴角穴　　这两个穴位有调节肾脏的作用，缓解身体疲劳的问题，还能起到疏通经络的作用；　　它能加快人体的新陈代谢，让人感到轻松，对肾的代谢也有好处，对女人肾虚有很好的改善作用。　　综上，对于大众而言，肾虚的主要表现为男人，实际上，女人肾虚的表现也有很多。　　在了解了这些症状之后，大家可以对比自己的身体异常，及时护理，对病情的恢复和改善是非常好的。　　身体健康是自己的，每个人都要注意预防。适当的调理可以更好地保养身体。　　来源：为她知公众号 read_780_210()

　　立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始，明天就是立冬了，那么立冬的习俗有哪些呢？一起来了解一下吧！　　一、立冬的含义　　“立冬”节气一般在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。准确地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。　　二、立冬的习俗有哪些　　1.喝羊肉汤　　在山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果也很好。　　2.冬泳　　近年来，庆祝立冬的方式有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。　　3.食补　　人在这个时期进行食补，主要是为了低于寒冷。在冬季应少食生冷，但不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜，吃一些富含维生素和易于消化的食物。　　快要入冬，建议大家做好保暖工作，以防感冒和冻疮，平时应适当锻炼，增强体质，保持身体健康。 read_780_210()

　　最近天气变冷了，是快要立冬的征兆，那么今年立冬是几月几日呢？快来了解一下吧！　　一、立冬是几月几日　　根据日历，2023年的立冬是在11月8日，星期三。自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在我国老百姓心中是非常重要的节日。春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。　　二、立冬如何养生　　1.热补　　所谓的热补，指的是吃暖性的食物。立冬之后，天气逐渐变得寒冷，人们需要补充更多的蛋白质和能量，可以适当吃一些肉类食物，如果很怕冷的话，还可以多吃一些羊肉，以达到更好的保暖效果。同时，少吃生的和冷的食物，多吃新鲜蔬菜，以避免维生素缺乏。　　2.适当运动　　立冬时节，适度运动必不可少。可以运动前喝一杯姜茶，或在保温杯中泡上姜茶带在身边，以预防感冒。同时，要注意保暖，口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微微汗出为宜。患有心脑血管及呼吸系统等慢性疾病的人群，不要做剧烈运动，应选择日照充足的时间段外出锻炼，或室内适当锻炼。　　3.调整起居　　建议早睡晚起，保证充足的睡眠。另外，可以多晒太阳，睡前多泡脚，能够促进新陈代谢、改善睡眠。　　明天就立冬了，建议大家做好保暖工作，及时添加衣物，以免感冒。 read_780_210()

　　小米和她的男朋友李杰是在大学认识的，当时他是一个充满活力的年轻人，有着帅气的微笑和友好的眼神。　　很快他们就坠入爱河，之后他们一起度过了美好的五年。　　然而，两年前小米因为工作原因不得不搬到另一个城市，之后他们的关系变得复杂了。　　当小米从外地回来，推开卧室的门，看到了她认为在她的生活中永远不会发生的事情。　　她丈夫竟然和另一个女人在床上亲热，她的心情立刻从快乐变成了愤怒，心想他看起来那么憨厚，很难相信他会做出这样的事。平静下来后，小米向丈夫提出离婚。　　事实上，在两性关系中，出轨似乎已经成为一种普遍的现象。　　在电影和电视剧中，经常有因为不忠而导致很多麻烦的血腥故事；　　回到现实生活中，也经常听到周围人的亲戚或朋友有外遇，这导致他们的婚姻破裂。　　根据民政部的数据，出轨是导致离婚的首要原因。　　一项调查显示，不管是男还是女，出轨的比率高都是全职妈妈和IT男，67%的家庭主妇会因为缺少激情而背叛。而男性做IT的出轨率为10.6%。　　除了对“不再相信爱情”的感叹之外，还想知道，为何出轨行为的比率还在增加？“出轨”真的是不可磨灭的人性吗?　　一、人为什么要出轨？　　在谴责出轨不道德的同时，许多人也开始反思人们为什么要出轨?　　首先，这是一个人的“出轨基因”。　　人体中的“出轨基因”实际上是多巴胺的受体基因，这个神经传递物质很重要，它会带来兴奋、愉悦等信息。　　研究表明，带有该基因的人与一般人相比，性生活混乱的可能性更大。　　人都有「爱新恨旧」的心理，著名的“柯立芝效应”很好地诠释了“爱新嫌旧”的心理特征，也可能是因为“新鲜感”，所以男人才会出轨。　　研究数据显示，睾丸激素与出轨几率存在微妙的正相关关系。　　科学家认为，睾丸激素水平高的男性欲望更强，出轨的可能性也更高。　　二、决定一个人是否会出轨的特征是什么？　　1、缺乏约束和责任感　　个人缺乏约束和责任感也可能增加出轨的风险。这类人也许不知道他们的行动会带来什么结果，也不会去约束自己的行为。　　他们更容易满足自己，寻求一时的快乐，却忽略了长久感情的稳定性与伦理约束。　　2、对自尊的渴望　　个体可能希望通过与他人建立情感关系或性关系来增强自尊，以展示自己的吸引力和魅力。　　3、寻求刺激和冒险　　寻求刺激和冒险的倾向也与出轨的风险有关。　　有些人对新奇刺激的体验有更强烈的需求，他们可能会在长期关系中感到平淡和缺乏激情。　　在这种情况下，他们可能会积极寻求新的冒险和激情，导致出轨的发生。　　4、未满足的情感需求　　个体可能会觉得他们的情感需求无法得到满足，导致他们寻求他人的关注和满足，而不是与伴侣解决问题。　　5、自我中心　　有些人可能有高度的自我中心倾向，更多地关注自己的需求和满足，而忽视了伴侣的感受和需求。　　6、社交圈的影响　　一个人周围的社交圈可能会对他们的不忠行为产生影响。　　如果他们周围的朋友或同事普遍持有不忠的态度，他们更容易受到这种影响。　　三、如何防止出轨？　　维持健康的婚姻关系需要共同努力。　　研究发现，在一段关系的早期阶段，人们经常对他们的伴侣抱有“积极的错觉”，把他们理想化，这种积极的错觉有助于维持这段关系。　　在一段关系的早期阶段，人们可能会觉得他们的伴侣非常完美，这种“恋爱脑”状态使这段关系变得愉快。　　因此，为了维持长期的关系，保持对伴侣的理想化是很重要的。　　不管是什么原因，出轨不仅会给自己和家人带来伤害和痛苦，也会给被出轨的人带来伤害和痛苦。　　所以，我们要珍惜周围的人，坚持自己的原则，不要陷入出轨的漩涡。　　如果有出轨的倾向，我们要勇于面对，向他人求助，一起战胜困境，让自己和身边的人过得更好。　　来源：彩牛养身公众号 read_780_210()

　　你是否经常在半夜醒来，晚上在床上辗转反侧，无法入睡？我想告诉你的是，肝火不清，吃太多镇静药都没用。　　今天，小编就来给大家分享一款清肝火、排空烦恼、安神助眠的中成药。　　睡眠质量差的人千万不要错过!　　很多人谈到失眠，都把它归咎于心，睡眠不好就是因为心神不安。　　其实，在五脏六腑中，有一个器官对我们的神志有很大的影响，那就是肝脏。　　肝脏对睡眠最常见的影响是当肝火旺和烧着时，就像在小火焰上烤一样。　　它不是那么热，但就是不安宁，无法平静下来，自然无法睡好觉。　　这种类型的失眠的特点是入睡困难，即使睡着了，也会继续做梦，得不到很好的休息。　　平时易怒，易生气，口干，味苦，食欲不佳，尿黄，大便干。　　如果你是这样，几乎可以肯定是你的肝火旺了。　　有一种传统的中成药可以调节这种类型的失眠，它的效果特别好。　　它就是泻肝安神丸，你可以从这个药的名字看出，它不仅可以解肝火，还可以平心静气。　　这种药有什么用？怎么吃呢？有哪些注意事项呢？让我们一起来看看吧！　　功效　　由龙胆、黄芩、栀子、珍珠母、牡蛎、龙骨、柏子仁、酸枣仁、远志、当归、熟地黄、麦冬、蒺藜、茯苓、车前子、泽泻、甘草组成　　龙胆、蒺藜、黄芩、栀子能有效清热解火、燥湿解毒。　　这些药材寻求的就是标本兼治的概念，肝火一旦散去，阳气就不会轻易浮在体表上。　　车前子、麦冬、牡蛎具有养阴清热、养阴生津的功效。　　它们可以帮助调节阳气，通过滋阴达到更好的睡眠效果。　　柏子仁和酸枣仁是两种具有安神助眠、养心安神的药材。　　这两种药材经常出现在助眠和镇静处方中。　　泽泻、茯苓、甘草能健脾祛湿、补水消肿，提高草药的药性，使其进入人体，被人体吸收。　　龙骨、珍珠母、远志可以平心静气、平肝，让我们浮在体表的阳气得以汇聚，更好地入睡。　　最后，当归和熟地黄能有效地滋补活血，养肝补血，达到舒缓而不伤害身体的效果，还能帮助睡眠。　　以上药物配合使用，可起到清肝、泻火、安神的作用　　此时，除了调节失眠，还可以调节肝火强引起的一系列症状，如烦躁不安、口干苦、眼肿痛等。　　用法用量　　口服。每次6克，一天2次。　　需要注意的地方　　1、建议饭后服用泻肝安神丸，以免影响药物吸收，并定期监测肝肾功能。　　2、本品过敏者禁止使用，过敏体质者慎用。　　3、由于其副作用尚不清楚，服药时应在专业医生的指导下进行治疗。　　4、患者服用泻肝安神丸时应注意饮食清淡，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。　　5、同时，还应注意避免吸烟和饮酒，以免影响药物的治疗效果。　　6、如果患者服用泻肝安神丸一段时间后症状没有明显改善，应及时就医，并在医生指导下改用其他药物治疗。　　7、本药适用于肝火炎症引起的失眠、多梦、烦躁不安等症状，如果患者不属于此证型，则不宜使用。　　8、此外，如果患者有其他慢性疾病或同时正在服用其他药物，则需要咨询医生是否可以同时使用泻肝安神丸。　　这个泻肝安神丸呢，它可以调节失眠，并且照顾心、肝、肾的各个方面。　　现在了解了吗？以上就是我分享的内容。　　跟着小编走，健康生活不迷路！　　来源：彩牛科普公众号 read_780_210()

　　28岁的笑笑和她的丈夫大华正享受着甜蜜的爱情，然而，一次激烈的亲密接触使她突然感到剧烈的腹痛和脸色苍白。　　她被紧急送往医院，经过检查，医生证实她患有黄体破裂和严重的内出血。　　大华感到内疚，承认自己对性生活的理解过于片面，误以为越激烈，就越能表达自己的爱。　　手术后，笑笑对他说:“爱情需要温柔和尊重，而不能把它当战场。”大华深受触动，决定以后多关注笑笑的感受。　　同房是夫妻日常生活的一部分，无论他们是否有要孩子的想法，双方都有同房的需要。　　X生活可以加深夫妻之间的关系，使他们更加珍惜彼此。不过同房不是打仗，别太过火。　　许多年轻人因为情窦初开，对这种需求都会比较多。　　年轻夫妻之间由于紧张而造成的伤害问题也很常见，给彼此造成了很多麻烦。　　在激烈的夫妻生活中经常看到一些身体上的伤害，如男性阴茎损伤，女性黄酮破裂等。　　这些伤害都比较严重，所以夫妻生活一定要适当进行，不要过于激烈。　　一、女性在夫妻生活中要注意这三点　　1、阴道出血　　女性在性交后有私处出血的倾向，需要立即治疗。　　出血可不是个小问题，除了处女膜破裂引起出血外，阴道粘膜也可能受损。　　在这个过程中，过于激烈和粗暴，会造成女性生殖器的损伤。　　脆弱的粘膜可能因机械损伤而受损，也可能出现阴道撕裂，除疼痛外还有出血的倾向。　　为了提高夫妻生活质量，减少出血的可能性，在过程中，必须做好充分的前戏，控制力度，并适当使用润滑产品。　　2、腹部疼痛　　如果你感到腹痛，这种感觉是不正常的，如果是正常的性交，就不会出现这样的问题。　　这些问题应该是由发生关系中过度的力量或长期的身体僵硬状态引起的。　　如果性交后出现下腹痛，可能与多种疾病有关，如子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈炎、子宫肿瘤、黄体破裂等。　　建议去医院检查，查明原因，然后按照医嘱对症治疗。　　3、腰酸背痛　　在X生活之后，如果女人有背痛的感觉，那是因为在这个过程中，男人的阴茎已经进入到了女人的阴道里，导致了阴道粘膜的破坏。　　如果性生活后腰部出现不适感，不能正常站立和弯曲，动作异常，可能是由于性交时背部用力不正确，引起腰部肌肉痉挛，或者冲击力过大，也可能是由于姿势不合适。　　如果性交一段时间后疼痛仍不能缓解，应及时就医，不要认为仅仅睡一觉就足够了。　　事实上，这不仅延误了治疗，还可能扩大隐患，引发子宫肌瘤/盆腔炎等疾病。　　二、女性在夫妻生活中怎样做呢？　　1、个人卫生　　女性在性生活前后要注意身体卫生，清洗会阴，经常更换内裤。　　还应该避免月经期间的性行为。　　2、预防尿路感染　　女性性生活后要注意排尿卫生，尽量在事后小便，帮助清洁尿道，减少细菌感染的风险。　　3、合理避孕　　如果没有准备怀孕的意图，应积极采取避孕措施，避免意外怀孕。合理使用避孕套可以起到阻挡细菌的作用。　　4、适当的使用润滑剂　　合适的润滑剂可以减少私处与私密处口之间的摩擦，减少不适感，减少私处损伤和感染的风险。　　总之，如果你在性生活结束后感到不适，无法忍受；　　一定要及时寻求帮助，解决问题，而不是反复克制，直到问题无法解决，再去就医，到那时就太晚了，很容易让人后悔一辈子。　　人们都说身体是自己的，因此，在很多情况下，朋友们还是要学会尊重和爱自己，以便在爱情中保持独立的态度。　　女人只有更好地爱自己，才有机会和力量去爱别人。以上情况只是最常见的情况，每个人在同房后仍然需要根据自己的实际情况仔细考虑。　　来源：为她知公众号 read_780_210()

　　一天晚上，李女士的丈夫在X生活时突然胸闷、呼吸困难，然后倒在床上再也没醒过。这就是一个典型的“性猝死”案例。　　在很多人的字典里，“性猝死”这个令人震惊的术语可能并不熟悉，也难以置信。但它确实存在，而且发生的频率比想象要高。　　性猝死是一种急性疾病，与中风和脑出血一样，都是突然发作的。　　它是一种在性交过程中突然死亡的疾病，它并不局限于性行为时的死亡，也可以是在性行为之后的死亡。　　在性猝死发病前，男女双方往往毫无征兆，也没有心理上的准备，这就造成了缺少防范和预警的机会，这就增加了病人的死亡率。　　一、性猝死来之前，身体会发出5种信号　　1、呼吸困难　　呼吸困难是一种常见的症状，当体力劳动后出现呼吸短促、胸闷等症状时，很可能是心血管功能下降的表现。　　心脏病患者可能因供氧不足而出现缺氧，导致呼吸困难等症状。　　2、眼前发黑　　头晕是由大脑供血和供氧异常引起的。　　一旦出现莫名其妙的头晕或眼睛发黑，可能是由中风或心律失常引起的。　　这些情况会导致血液循环紊乱，导致头晕和眼睛发黑等症状。　　3、胸闷/胸痛　　胸痛是猝死最典型的症状之一，常见于急性心肌梗死患者。　　许多人倾向于将胸痛优先考虑为心脏病，这很容易错过急性心肌梗死并延误最佳治疗机会。　　4、心慌　　没有理由的心率加快，并伴有头晕、晕厥、血压下降和休克等症状，这些通常是猝死的信号。　　5、抽搐　　抽搐的发生与癫痫、癔病等症状有关，但也可能发生在因心脏供血不足而发生心脏骤停的患者身上。　　二、这5种危险行为不要试探！！　　面对性猝死的威胁，我们有责任保护自己和他人的生命。　　这里有5个危险的边缘，我们应该把它们作为警告，不要尝试:　　1、疲劳时的性行为　　经过长时间的工作或身体疲惫，人的心脏已经处于高负荷状态。　　在这个时候进行，会使心脏承受更多的负荷，从而导致心血管疾病的发生。　　当疲劳时，身体会释放肾上腺素等应激激素，这会加速心率，升高血压，给心脏带来额外的负担，特别是对有心脏病史的人来说，风险更大。　　2、饮酒后　　酒精似乎与性密切相关，但中老年人喝酒后一定要记得小心!　　由于酒精本身对血管有较强的刺激作用，可引起心脑血管扩张甚至痉挛，加速血流，使血压升高。　　因此，酒精通常与兴奋有协同作用，导致血液流动过快，心脏跳动过快。　　这对老年人来说不是一件好事，因为它会大大增加心绞痛和心肌梗死的风险!　　3、服药后　　有些药，比如降压药，抗抑郁剂，都会对你的心脏或者性能力产生影响。　　在这些药物影响下的性行为可能会增加健康风险。　　在使用任何药物，特别是心脏病药物或中枢神经系统药物期间，应首先咨询医生是否允许性活动以及如何安全地进行。　　4、精神紧张时　　当出现精神紧张时，交感神经系统也会兴奋起来，可引起心、脑、血管兴奋，并与兴奋有协同作用。　　这里的精神紧张常发生在患者的不忠和非法性行为中，也是性猝死最常见的原因之一。　　5、亲了不该亲的地方　　我应该在之前的一篇文章中提到这一点，不应该亲的地方是脖子。　　那是因为颈部有一个颈动脉窦，它是一个“压力感受器”。　　当受到过度的压力或吸吮时，会引起神经反射，导致心率和血压不稳定，导致猝死。　　性猝死是一种不容忽视、令人忧虑的现象。　　认识了猝死的原因及风险因子，有助于我们更好地保护自己及配偶的健康。　　请记住，在追求性快感和性刺激时，要合理把握频率，选择合适的姿势和动作，注意前戏和保护措施，远离酒精和药物滥用，时刻保持敏锐的身体感知。　　让我们一起努力，从试探的边缘挣脱出来，享受健康安全的性生活。　　来源：彩牛养身公众号 read_780_210()

　　许多人在生活和工作的压力下，每天都不堪重负。他们的情绪忽好忽坏，所以受影响最大的是我们的肝脏，很容易导致肝气郁结。　　我们都知道肝脏有一个很重要的功能，就是通气的功能，它可以保持全身气运通畅。　　如果肝气受损，肝脏的疏导功能就会下降，一些不良情绪无法得到缓解，就会堵塞身体，产生许多疾病。　　相反，如果肝气通畅，一些疾病就会消失得无影无踪。　　为什么说“肝气通，百病无踪”?　　因为肝脏控制着全身的气性，如果肝气受阻，很容易影响其他脏器的正常工作，产生痰湿、充血，形成囊肿、结节，或胃病、胆囊炎、失眠等病症。　　所以说：一旦肝气相通，一切疾病都会消失!　　我们应该如何调节和疏通我们的肝脏？这里我推荐5种不同的中成药，根据不同的症状来梳理肝气。　　1.逍遥丸　　它的成分主要是有当归、柴胡、茯苓等。柴胡呢，有清肝益气的作用，白芍和当归有养血的作用。　　加白术、茯苓、甘草可以补脾益气，为血生化之源。生姜温胃，温和，少许薄荷可以抚慰肝脏，缓解抑郁。　　它是相当知名的，经常用于平肝，强脾，养血，调节月经，用于治疗肝郁脾虚型。　　如果你感到胸部非常紧绷，开始疼痛；睡不好觉，老是头晕目眩，特别难受，胃堵，吃不下饭，排便不畅。　　女性朋友月经不规律，乳房疼痛，此时，用逍遥丸调理即可。　　2.柴胡舒肝丸　　由柴胡、木香、乌药、陈皮、香附、黄芩、白芍、枳壳、莪术、半夏、茯苓等组成。　　柴胡，一种草药，进入肝胆经，疏肝理气，而且它还有助于散滞气，同时也使肝脏积极疏通淤血和疏通区域。　　此药主要在肝气郁结的早期服用，因为它还没有影响到其他器官。　　因此，你只是心情不好，总是感到莫名其妙的烦躁，总是想生气，除了偶尔胸闷、打嗝和叹气之外，没有其他明显的不适。　　此时，柴胡疏肝丸可用于梳理肝气。　　3.左金丸　　左金丸的用药很简单，只有两种成分：一种是黄连，另一种是吴茱萸。　　黄连是一种清热药，既能进入肝胃经，也能进入心经；其药性苦寒，既能进入肝经清热降肝火，又能进入胃经清热清心火。　　吴茱萸也可归因于肝胃经，可降低恶心，止吐，对肝火侵胃引起的胃不和有很好的疗效，可以缓解恶心、反酸、打嗝等症状。　　如果肝化火，火灼胃，除了脾气暴躁，容易动怒外，还会觉得嘴里有苦味，老是发酸，想打嗝，肚子隐隐作痛。　　此外，你可能会感到胃里发烧，总是很快就饿了，想吃东西，但消化不好，偶尔还会感到恶心和恶心。　　因此，可以用左金丸来清肝、解火、缓解胃痛。　　4.泻肝安神丸　　具体内容请参考之前的文章。　　泻肝安神丸能清肝火，抚慰心绪，调节失眠，肝郁化火。　　如果这火向上扰乱心灵，它会使我们在床上辗转反侧，无法入睡。　　除此之外，我们还会一直觉得头晕，觉得脑袋浮肿，嘴里干涩苦，心里很难受，也可以理解为失眠是由焦虑、心悸、神经衰弱引起的。　　5.桂枝茯苓丸　　源于医圣张仲景，是张仲景留给后人的活血化瘀、散瘤化瘀的经典方子。　　配方中含有桃仁、茯苓、桂枝等药物，能同时活血、化湿、行气。　　因此，在许多气滞、痰湿、血瘀引起的疾病中，它都具有活血化湿、活气的功效。　　如果肝气不通，不能促进体内津液血的流动，就容易形成痰湿血瘀。　　当这两种物质结合在一起时，它们就会变成一个肿块，粘在身体的某个部位，使其难以移动。　　随着时间的推移，当它们与皮肤和肉组织一起生长时，就会形成各种结节、肿块或囊肿，即使你去医院做手术，它们仍然会再次生长。　　如果你是这种情况，你可以使用桂枝涪陵丸活血化瘀，消除肿块。　　以上就是今天分享的五种不同的安肝解郁的中成药，但仅供参考。　　如果觉得不舒服，在还不知道病因病机之前，建议先寻求医生的帮助，辨证用药。　　今天的分享就到这里，喜欢的朋友可以点赞关注哦！　　来源：彩牛科普公众号 read_780_210()

　　穿上丁字裤感觉怎么样？有粉丝向我分享了自己的体验　　 一缕清风　　出于好奇，我买了几条来试一试。有运动款和单排扣款，它们穿起来真的很舒服。　　 不知名人士　　丁字裤真的很棒，首先，这是一种自由感。它们很容易使用，给你一种摆脱束缚和放手的体验。　　 小宁宝贝　　当习惯了之后，我就没有任何感觉了。不得不承认，这个还是很酷的...，前面也很漂亮。　　......　　为何一些人宁愿穿丁字裤也不愿意穿普通的内裤呢？　　一、如果长期穿丁字裤，身体会发生什么变化？　　1、皮肤问题　　丁字裤的设计减少了臀部和腰部之间的皮肤接触面积，这可能会导致两块皮肤之间的摩擦。　　长期穿它会引起的皮肤摩擦，还可能会损伤皮肤表面，引起疼痛、发红、瘙痒或皮疹。而且，经常穿丁字裤也可能引起毛囊感染。　　2、对形体健康的影响　　长期穿丁字裤可能对身体姿势和脊柱健康有一定影响。　　由于丁字裤带的尺寸较小，不能提供足够的支撑，过紧的丁字裤带还可能造成血液循环不畅，压迫神经。　　为了保护身体健康，建议选择适合自己尺码的丁字裤，搭配其他类型的内裤，让身体得到充分的休息和放松。　　3、易受感染　　医生介绍说，与丁字裤接触的皮肤非常娇嫩。　　长期与裤子边缘摩擦很容易导致局部皮肤充血、发红、损伤、溃疡、感染，以及穿的人会有瘙痒和疼痛等不适。　　许多丁字裤都是使用透气性不好的人造材质，这样就会导致皮肤过敏、阴道炎、外阴炎等病症，并且还很容易复发。　　4、心理上的不适　　更小的覆盖面积和更开放的设计可能会让一些人感到心理上的不适，这也是丁字裤在一些女性衣柜里成为“一次性产品”的原因之一。　　长时间穿丁字裤可能会让女性产生羞耻感。　　二、为什么还有这么多人喜欢穿它？　　为什么要穿丁字裤？根据个人经验，丁字裤并不是一种舒适的内裤，但有时它们可以成为解决你穿衣烦恼的必备单品。　　比起一条普通的内裤，丁字裤更像是刑具。不妨看看下面三个穿丁字裤的理由。　　首先，我们来看看丁字裤的设计。丁字裤因其独特的“V”形而得名，前面有一个小的三角形织物，后面只有一条薄带子连接它。　　这种设计使穿着者的臀部更加突出，曲线更加诱人。　　很多女生选择穿丁字裤，主要是因为它可以提升身体的魅力，让腰臀的线条更流畅。　　其次，可以选一条普通的内裤和紧身浅色裤子，然后走到镜子面前，可以在你的屁股上看到一条清晰的内裤边，那是非常难看的。　　因此，如果你穿浅色的紧身裤或紧身裙时，这时候选它是最合适的。　　此外，在男性看来，丁字裤无疑是最性感的内裤类型。　　如果你打算吸引一个男人的注意，你可能会想买一些高质量的，可以增强你的信心，让你感觉非常sex。　　三、女性该如何选择合适的内裤呢？　　有些女性朋友经常有反复发作的妇科疾病，药物治疗和清洁都做了，然而，妇科疾病容易“复发”；在这种情况下，我们可以从内裤中找到原因：　　1、别选太紧的内裤　　女性的私处有着独特的结构，尿道口、肛门和阴道口紧密相连。　　内衣穿得太紧很容易摩擦到其他部位，可能会感染尿道口或引导肛门的污垢，导致泌尿系统或生殖系统感染。　　2、每3-4个月更换一次　　内裤穿久了会变黄，即使晾晒，也未必能完全杀灭细菌，3到4个月要换一次内裤。　　如果一些材料比较坚硬，或者是污渍比较多，就算很久没有穿，也无法将其完全清理干净，建议尽快更换。　　3、选择白色或浅色的内裤　　尤其是布料底部胯部，因为女性阴道分泌物的颜色是观察妇科疾病的重要因素，所谓早发、早治。　　内裤的选择，除了天知、地知、自己知，很少有人知道。我们不要再看“脸”了，毕竟舒适和健康才是最重要的!　　最后，小编真诚地提醒大家，美丽和健康是可以同时实现的，但如果要为了美丽而牺牲健康，这种亏本生意咱们别去做!　　来源：为她知公众号 read_780_210()