1、菊槐茶
材料:菊花10克、槐花10克、绿茶3克。
做法:三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。
功效:有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
2、枸杞决明茶
材料:枸杞子10克、决明子10克、菊花3克、槐花6克。
做法:滚开水冲泡,代茶饮,每日1剂。
功效:补益肝肾、平肝降压,对高血压属阴虚阳亢者有效。
3、甘菊花露
材料:甘菊
做法:霜降前采集盛开的甘菊花,蒸后晒干备用;用时先加水浸泡2小时,然后放入蒸馏锅内蒸,收集蒸馏液即可。每次饮15毫升,1日2次。
4、决明罗布麻茶
材料:决明子12克、罗布麻10克。
做法:二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂,不定时代茶频饮。
功效:清热平肝,适用于高血压病伴头晕目眩,烦躁不安,属肝阳上亢类型者。
5、二子茶
材料:决明子50克、枸杞子15克、冰糖50克。
做法:将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。
功效:有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
6、夏枯草降压茶
材料:夏枯草10克、车前草12克。
做法:将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不定时饮服。
功效:清热平肝、利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。此茶剂可作为高血压患者的日常饮料,但在饮用过程中要经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
7、桑寄生茶
材料:寄生30克、夏枯草15克。
做法:水煎代茶饮。
功效:方中桑寄生长于补肝肾,强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足,腰膝酸痛者尤为适宜。