盘点最易导致高血压的4大原因

　　一、肥胖

　　临床研究表明，肥胖的人容易导致高血压的发生，因为过于肥胖，对于血管会造成一定的挤压，当血管管道被挤压以后，动力源需要加大动力，才能维持正常的血液循环，动力源在呢广大，血管管道的压力也增大，就形成了高血压。

　　二、吸烟饮酒

　　高血压的发生，同长期吸烟、喝酒等不良习惯，有着很大的关系，如长期的吸烟喝酒的话，很容易导致身体出现一些变化，异常的兴奋、心跳的加速等等，这些都是容易引起高血压的发生

　　三、年龄

　　高血压和年龄有关，一般中老年是高血压的高发人群，因为随着年龄的增长，身体机能跟着下降，就连身体各个系统的功能，也出现了减退的现象，这在无形中加大了高血压的发病率。

　　四、环境因素

　　高血压形成的原因和环境有关，环境因素主要包括饮食和外界压力。高血压的患病率与钠盐平均摄入量关系密切，摄盐越多，血压水平和发病风险越高。

　　专家提示，患上高血压疾病是非常可怕的，尤其是在饮食上，患者要注意补充钙以及镁，同时尽量多吃一些大豆以及坚果类食物。这都对高血压患者的恢复有一定的帮助。因为高血压疾病严重危害患者的健康，我们一定要警惕高血压形成的原因。