进入夏季,不少人为了避暑,长时间待在空调屋里。可是过分贪凉,会出现流稠涕、咽喉疼、咳黄痰、全身乏力等感冒症状。如何预防夏季暑湿感冒呢?建议喝中草药茶:
1.藿香茶 鲜藿香叶、鲜荷叶各12克。若用干藿香叶、干荷叶,则分别减量至6克。以上两味中药,加白糖适量,用水煎或用开水沏,代茶饮。
2.香薷扁豆茶 香薷9克,白扁豆12克(炒黄捣碎),陈皮3克,荷叶6克,白糖适量。用水煎或用开水沏,代茶饮。
上面这两个小方法操作简便,在夏季饮用可以有效预防暑湿感冒。