陈旧的观念里，一般都是男性掌握着性爱技巧，性爱高潮的节奏也只能随着他。其实，想让性生活更加美好，双方都要掌握一定的技巧，这样才能让性生活越和谐，那么有哪些技巧呢？

首先给大家分享的第一个技巧是呼吸法控制性爱时间：女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。

这点男性同胞应该要注意啦→湿润后再进入:首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，进入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十～三十分钟，每五～七分钟重复作活塞运动，给于女性四、五次舒适感后才射精。 女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮。迎接高潮时，男性应能清醒地确认这种情形，这便是男性的技巧。随着射精，阴茎虽会软化，但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。

还有一点，希望大家多加重视→重复上下运动：女性在高潮后，约三至五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。若能获得此高潮感三次，十之八九的女性会发自内心的喊叫：“我不行了!”这时，男性大可将抑制住的精液一口气射出。如此，你的女人便会成为你忠诚的爱的奴仆。如果男人能够掌握上面所介绍的这些性爱技巧，那么相信妻子一定会被你折服，不愿意下床，但是这些并不只是空话，男人想要达到这个目的，都必须掌握这些性爱的技巧，性爱不是开空头支票。

中华养生网提醒大家，有个强壮的身体是前提条件哦→练习骨盆肌肉。通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

性爱是两个人的事情哦，彼此之间应该要多交流哈→交流性感受。为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

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