最近随着气温的降低，吃一些可以保暖的食物成了当下人们的饮食倾向。羊肉作为冬季有利于帮助体寒之人肌体暖和的温补食物代表，自然在寒冷季节备受人们的喜爱。但这一时期同时也是感冒和一些其他流感病毒的高发期，极可能因为气温的骤降和变动出现感冒的症状。那么，如果患上了感冒还可以吃羊肉吗？下面我们一起来看看吧

　　感冒可以吃羊肉吗

　　对于感冒是否可以吃羊肉，需要根据感冒的类型和症状进行具体分析。

　　1、风寒感冒：风寒感冒的情况通常是受凉引起的，这个时候可以吃一些温补的食物，帮助感冒恢复。而羊肉作为一种温补的食物，具有益气补虚、温中暖下、暖宫暖胃的作用，另外还含有丰富的蛋白质、矿物质和一些微量元素。适量食用一些羊肉对身体恢复有一定帮助，由于羊肉的温补作用比较强，可能不太容易消化，所以一定不要过量食用，以免适得其反。

　　2、风热感冒：如果出现风热感冒的症状，建议在饮食上多吃寒性食物，这样有利于与体内的热气相融合，帮助缓解症状。而羊肉属于热性食物，食用后比较容易产生大量热量，很可能会导致风热感冒的病情加重，不利于病情的恢复。

　　3、出现发热和其他症状：如果在感冒后出现了发热、口舌生疮、口干舌燥、咽痛等上火热象时不宜食用羊肉，如果这时食用羊肉，很可能会加重病情，影响感冒的恢复。

　　所以感冒是否可以吃羊肉需要进行针对性分析，如果您有发热的症状，并且属于风热感冒时，那么建议避免食用羊肉，以免引起身体不适。另外在食用羊肉时还应该要注意合理搭配，控制食用量，选择较高质量的羊肉和健康的烹饪方法，避免对身体健康产生影响。