近期，祥和君在博(yi)览(shi)群(xing)书(qi)时发现，许多长者因为大脑记忆因素，出现记忆力减退、认知障碍等，严重时甚至导致生活自理能力丧失，从而影响到整个家庭的生活品质!

为什么阿尔茨海默症无法治愈?它就是大家口中的“老年痴呆”么?其实，“老年痴呆”一词，是对患病长者的不尊重的说法，祥和君就从来不这么说，今天，祥和君就用“认知症”这一词汇，让你以图文形式读懂大脑与阿尔茨海默症的恩恩怨怨!

首先，来看下，认知症的分类：

认知症病因分类

阿尔茨海默症由脑病变引起的认知症，简称AD，是与老龄化有关的、以大脑神经细胞广泛死亡为特点的疾病，即脑变性。

血管性认知症

脑血管病引起的认知症，简称VaD;由脑血管供血障碍导致，呈阶梯样进展。

混合型认知症

综合以上两种或多种因素导致的认知症，简称MixD。

阿尔茨海默症表现

不过，在这里祥和君也不能为各位粉粉科普，哪种情况是正常老年遗忘，哪种情况是属于认知症，因为确诊不仅要做全面的神经心理测验，还要做实验室检查和脑影像学检查等，并根据结果、表现综合分析才能得出结论。

认知症发展阶段

Q：都说脑壳用得少容易遭哇？

A：这个确实有一定影响，“脑壳用得少容易生锈“这句老话，也不是老一辈人些乱说的!

Q：这个恐怕就是医生你乱说了，你看美国总统里根、英国撒切尔夫人都得了认知症，怕是脑壳用多了才遭的哦？！

A：举例的这几个人确实患有认知症，但这跟他们用脑过度没有啥子关系，可能跟过度劳累、心血管等疾病有关，大家不要妄想通过这样的借口来各种偷懒哈!

反之，你脑壳紧到都不用，老年痴呆症找不找你我不确定，但我百分之百可以确定的是，你老板、老师、老妈肯定要先找你!

答：如果你是正儿八经的年轻人，就不要来凑热闹!可能只是老板理麻得不凶，多扣几盘奖金就记得到了!

认知症的预防与治疗

1. 均衡饮食

新鲜的蔬菜、水果，尤其是绿茶、蓝莓、葡萄、巧克力、咖啡、红酒、橄榄油、深海鱼等食物，对于个人远离阿尔茨海默病有帮助。

2. 适当的活动锻炼

包括各种体育锻炼、坝坝舞、以及打扫卫生等家务事。

3. 勤动脑壳

适当打点小麻将，学习点新知识都有帮助!

4. 劳逸结合

不要熬夜、也不要睡太久。古人有云“早睡早起，身体好”，这话没毛病!

5.治疗原发病

控制高血脂、高血压、糖尿病和肥胖等心脑血管疾病和痴呆类疾病的危险因素。

当祥和君研究了阿尔茨海默症之后才明白，

爱与不爱，不是对立的两方，比不爱更难以接受的，却是遗忘，陪伴是最长情的爱，愿吾爱永记，不被遗忘!

本期文章祥和君打个埋伏，关于阿尔茨海默症非药物治疗详情，详见下期分解。

作者：祥和长者健康服务机构 / 祥和君