民民整理了一些日常生活中能用到的技能，今天民民和大家说说家有认知症老人，家属该如何对其开展非药物辅助治疗，一起学起来吧！

众所周知，认知症不可逆，在长达数十年的病程中，认知症老人往往会打乱家庭的正常生活秩序，不再有“家庭计划”，不再有“下步打算”，家里的“人仰马翻”是每个认知症照顾者和背后家庭的难以承受之重。说到治疗认知症，许多照顾者想到的是“吃药”。那除了吃药和慢病控制外，是否还有其他办法可以协助认知症患者延缓病情呢？

答案是肯定的，那就是采用非药物辅助治疗法。今天，民民就向大家介绍几种操作简单的非药物辅助治疗活动，不管是在家中还是在机构，照顾者都能随手做起来。

简单地说，就是晒太阳。对于认知症患者而言，阳光的照射有助于帮助认知症患者稳定情绪，减少日夜颠倒的现象。那该怎么晒？晒多久？专家建议是早上10点前或者下午4点后晒30—60分钟即可。

运动能改善认知症患者的记忆力和认知功能，改善日常生活功能，减少精神行为症状。照顾者可以根据认知症患者的体力，每天给他安排至少30分钟的温和运动，比如走路、散步和做操都是较好的选择。

认知刺激就是要健脑，通过设计有趣的、生活化的认知活动来帮助认知症患者活化大脑，延缓功能退化。生活中，随手可以开展的健脑活动有很多，比如：

✦ 辨识活动

让认知症患者对在生活中看到的各种颜色进行辨识，或者让他们辨识物品形状。

✦ 分类活动

让认知症患者对生活物品进行分类。

✦ 配对活动

让认知症患者自己搭配服饰，也可以用数字/文字/字母等进行配对。

✦ 拼图活动

让认知症患者拼出生活中的常见物品。

✦ 数字记忆活动

认知症患者记忆常用的电话号码、今天的日期、自己或亲人的生日、家庭住址等。

✦ 计算活动

如带认知症患者去购物，计算金额并让他自己付款；也可以做计算题等。

此外，读书、看报、写字也是非常好的认知活动，只要是认知症患者感兴趣的活动，家人就鼓励他一直保持这样的活动习惯！

照顾者可以与认知症患者多聊聊过去的事情，纵使那些事情你已经听过几十遍，你都要保持听第一遍时的好奇心。完全不用担心没有话题可聊，可聊的话题还有很多，像是童年的趣事、求学的经历、以往的工作经验、家务的经验、生命中的第一次、古今各种物品、生活方式的比较等等。

照顾者还可以利用一些旧时的物品或器具，引导认知症患者进行表达。认知症患者在讲述这些过去的事情时，不但提取了他的远程记忆，他还得组织语言把它们表述出来，这是一个维持大脑功能非常好的方法。

现实导向活动目的就是要促进认知症患者与现实的联结。现实导向活动的做法，不仅仅是告诉他“今天是某年某月某日，星期几，天气如何”这么简单。如果是在养老机构里，照顾者可以尝试呼唤他的名字，比如称呼认知症患者“马丽奶奶”“钱大力爷爷”；如果在家里，照顾者可以让认知症患者经常写写自己的名字，亲人的名字；照顾者还可以把报纸上的新闻、小区里的新鲜事与他分享，让他知道现在发生了什么。

如果要带认知症患者在小区花园里散步，可以反复告诉他从家里到小区花园的路线，还可以借助一些比较有特点的建筑物或固定物体帮助他记忆，强化他的记忆。

生活参与是最好的活动！把活动安排在认知症患者每天的生活日程里，照顾者随时都在开展非药物的辅助治疗，这就是非药物的生活方式，让患者在生活中复能是认知症治疗和照护的终极目标。

在日常生活中，根据患者的能力，家属尽可能让他参与生活中的各项事务，尽可能自己动手，或参与或协助。比如：

✦ 让他自己完成或协助他完成自我照顾，如起床、洗漱、穿脱衣物、吃饭、走路、上下楼梯、上厕所等；

✦ 让他尽可能参与家务活动，如擦桌子、洗碗、扫地、晾晒折叠衣服、择菜、剥豆子等；

✦ 带他参与户外和社交活动，如遛狗、散步、购物、探访亲友等。

撰稿：市社会福利中心

编辑：方沁薇、章琳帆