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“运动不断 健康常伴”麻布社区长者健身小组

浏览次数:109 | 时间:2023-03-02 12:18:36

“运动不断 健康常伴”麻布社区长者健身小组

2022年11月14/16/18/21/23日,海云驻麻布社区党群服务中心开展了“运动不断 健康常伴”麻布社区长者健身小组,本次小组共吸引了56人次长者参与小组。

“运动不断 健康常伴”麻布社区长者健身小组

通过需求调查,很多长者对运动感兴趣,此次小组是为了更好的满足社区长者对健身的需求,提高社区长者的健身意识,增加长者的健身次数。本次小组通过自我介绍拉开序幕,主要内容是通过学习八段锦,让长者们了解到练习八段锦的有益之处,大家对着视频进行整体练习以及分解动作的练习,社工对长者进行动作指导,让大家的动作更加标准,长者们通过不断的练习,以及动作的交流,大家的动作越发熟练。

“运动不断 健康常伴”麻布社区长者健身小组

小组快结束的时候,长者们表示自己在家也会练习,并与其他组员相约在空地每天早晨进行练习,巩固学习到的动作,养成良好的健身习惯。

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