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日常生活中引起高血脂的有哪些？

浏览次数：25 | 时间：2024-07-19 09:51:57
导语：
生活中由于摄取过高的胆固醇和高饱和脂肪酸，以及运动过少，生活方式欠佳，容易引起高血脂。

　　高血脂是一种普遍于人群的疾病，此疾病对人体的伤害非常大，为此我们应该采取相应的措施来控制此疾病，那么先要足够了解高血脂。

　　以下内容是专家为您作出的详细讲解：

　　（1）高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜吃。时间长了，血脂就悄悄地升了上去。

　　（2）从饮食中摄影取过多的热量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血压、糖尿病和心脏病常见的危险因素之一。

　　（3）不良生活方式，如：长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等，都能引起血脂升高。但我们可以通过控制饮食和体重、运动、戒烟等自我调节方式来消除以上有害环境因素。

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