对此，专家解释说，其实血液黏度稍高并不一定是有病，多数情况下它只说明血液中的某些成分，如红细胞的比例有所增多，血液浓缩。   这种检查结果可能跟空腹或夏天出汗过多有关。

　　多汗＋空腹

　　体检易现血稠

　　夏天为何容易查出血稠？专家解释称，一般体检抽验都要求空腹进行，有的甚至要求前一晚八九点钟后就不要再进食，不少人因此连水都很少喝。十几个小时下来，身体水分继续通过尿液或汗减少，却得不到及时的补充，血液的黏度自然要比正常状态下高。通俗一点讲，也就是“更浓缩”了，所以拿到手的化验单上血色素、红细胞数等指标都可能比正常值略高，特别是年轻人，多数都非病理现象，无需自己吓自己。他提醒说，除非各项指标高出正常值许多，才应怀疑有病理原因，如红细胞计数实在过高，可能与继发性或真性红细胞增多症有关，但这种病其实并不多见。

　　血黏度稍高

　　未必会形成血栓

　　血液黏度稍高会不会产生血栓？专家称“未必”！因为血栓形成与血管内壁受损、血小板数量增加，活性增强、血液凝固性增高、血液流变学异常等因素有关。如果一个人的血管弹性好，血管内壁光滑，血黏度高一点，未必会造成血管堵塞。

　　另外，有些保健品宣传称血液黏度增高都是因血液中的“垃圾”太多，应该吃药或保健品定期“清除”血液中的“垃圾”，专家认为应作具体分析。专家指出，血液本身就是人体的有机组成部分，血液黏度稍高是因血液中的某些成分增多引起的，未必是病理状况，可通过合理的饮食来改善血液的质量，使其成分能回复到健康的状态。

　　科学喝水

　　有助稀释血液

　　专家指出，体检查出血液黏度稍高，排除了病理性原因，一般都无需作特别的治疗。特别是年轻人，平常只要注意科学地补水，合理地饮食，使身体保持充足的水分，有助于稀释血液并有助血液的代谢。但喝水也要一些讲究，比如早晨起床后，血稠的人就不宜喝淡盐水或者咖啡、可乐之类的饮料，因为经过一夜的生理代谢后，一般早晨人体都较缺水。正确的做法是喝普通的白开水，以尽快稀释血液。

　　合理饮食+适度运动

　　平时对于大鱼大肉应该有所限制不可饮食无度，即使身体完全健康的人群也是如此。可适当的选择一些比较有利于心血管健康食物，如黑木耳、大豆、芹菜、大蒜、洋葱、红薯、燕麦、新鲜水果等。平时做运动前可以少量喝水（约250mL），运动过程中也应根据出汗量和呼吸频率适当补水。运动后可根据出汗量补充一点盐水。 当然，某些疾病也会引起血稠，这应积极治疗。