在男性进行补肾和壮阳的过程中，往往会喝很多的汤。通过这些食物的滋补方法，不但能够起到良好的滋补肝肾的作用，还不会给人们的身体带来任何的副作用，从而保证男性的健康。那么男人补肾汤怎么做呢?接下来我们就和大家一起来看看两个具有补肾功效的食谱吧!

　　男人补肾汤怎么做

　　1、肉苁蓉羊骨汤

　　准备好30颗的肉苁蓉和一斤的羊脊骨。将肉苁蓉清洗干净之后切成小片，羊脊骨砸碎之后留着备用，葱白要清洗干净。然后将羊脊骨放进到锅里面，加上清水河黄酒以及葱白，用大火煮开了之后，换成小火来煎上2-3个小时，做成汤，最后再加上一些食盐就可以直接进行调味。通过这道方子，能够有效的治疗男性因为肾虚而造成的腰膝冷痛和肾虚精亏的作用。所以，有肾虚的男性可以多服用一些这种食物。

　　2、黑豆排骨汤

　　准备好50克的黑豆和200克的排骨。在做汤之前，可以将黑豆用清水来泡一泡，排骨清洗干净之后切成小块，用凉水来将排骨下到锅里。用大火煮开之后，等到开锅之后，再用大火煮上半个小时，并且把浮沫清洗干净。最后加上一些黑豆，来煲上两个小时，并且加上一些盐就可以直接服用。黑豆的味道十分甘甜，可以起到活血清热和补虚乌发的作用。而且排骨的营养价值也十分的高，还可以起到补肾益精的作用。

　　阅读完上文，大家都已经知道男人补肾汤怎么做这个问题的答案。除此之外，在生活中能够进行补肾的汤还有很多，男性朋友可以多了解这方面的资料，然后根据自己的喜好来制作成自己爱吃的食物，这样可以令自己的肾脏更加健康。

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