中医认为“肾为先天之本”，肾脏的健康主宰着人体生长、发育以及生殖系统的活力。古话也说“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人如果肾虚了，会出现一系列的衰老现象。经常有人问女人需要补肾么，答案显然是肯定的!　　女人的一生中的各个阶段都有可能会出现肾虚，幼儿期肾虚的话会产生发育迟缓;青春期肾虚可致初潮延迟，月经稀少;成年期肾虚则会出现不孕不育、性欲冷淡等，甚至会出现提前绝经的情况;更年期女人肾虚还容易发生骨质疏松、心脏病变等。女人肾虚可能会导致那么多问题，您认为女人需要补肾么?　　其实补肾就是女人保养的革命事业，肾健康了，“气血两旺，容颜焕发”的状态还怕没有吗?女人需要补肾，更需要认清肾虚的症状表现所在，那么，女人肾虚有哪些症状?　　1、各种女性生理问题提前报道　　肾藏精气，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少的症状。　　2、眼睛浮肿、眼花不再明亮　　肾主水，肾虚会导致水的代谢与运输不畅，血液循环也会受到阻碍，从而会出现眼睛浮肿，黑眼圈等外在症状;而那些长期食用辛辣食品的女性朋友，更容易导致肾气亏损，容易出现眼花、目痛等。　　3、干燥综合征趁虚而入　　女性的生殖系统会在肾脏精气的呵护下逐渐发育成熟，使得女性皮肤光滑、头发亮泽等;当肾虚问题出现的时候，女性会出现皮肤暗淡、头发枯燥等问题，不再有迷人的光泽，这也统称为干燥综合征。　　看完这篇文章，相信您对于女人需要补肾么这个问题已经有了答案。其实，任何人都有可能肾虚，在防治肾虚的前提，是分清肾虚的病因以及类型，养肾是因人而异的，大家需要区分保健，调理好日常的饮食，另外养好良好的生活习惯也是养肾的根本，祝大家健康!(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　就婴幼儿来说，贫血是特别常见的一种情况，要是宝宝长期处在贫血的症状下，很有可能会影响到宝宝的智力和心脏发育，还有可能会造成面色苍白，很容易就会出现疲劳，令宝宝的抵抗能力变差。那么宝宝贫血怎样补呢?如何才能够让宝宝更加的健康呢?　　宝宝贫血怎样补　　1、多吃含铁的食物　　在给宝宝进行喂养的过程中，一定要多给他吃一些含铁的食物，比如含有铁的米片或者是加了铁的婴儿配方奶粉。同时，还要给宝宝多吃一些含有维生素C比较丰富的食物，比如菜泥和西红柿汁等，这样能够令铁质得到更好的吸收。在宝宝吃固体食物的过程中，也要多给宝宝吃一些铁质特别丰富的食物，比如鸡蛋黄等。　　2、检测血红蛋白　　其次，父母还要时刻关注宝宝自己的身体状况，在必要的情况下，还要经常给宝宝进行血红蛋白成分的检测。一般来说，患有轻微贫血的宝宝，根本是无法从外表上看出来。在检测的过程中，一旦发现宝宝的血红蛋白比较低，就表示自己患上贫血，必须要及时的补充一些含铁量比较高的饮食。　　3、辅食调理　　就足月的宝宝来说，需要从4-6个月的时候就开始进行补铁，如果是早产儿就要从三个月的时候开始。要想进行补铁，最简单的方法便是在辅食或者是奶粉里面加上一些硫酸亚铁，若是进行母乳喂养，需要每天加1-2次的含铁谷类。　　通过对上文的阅读，相信大部分父母都已经知道宝宝贫血怎样补这个问题的答案。虽然如今人们的生活水平已经普遍得到提高，但是仍旧有很多宝宝都会出现贫血的症状。因此，要想避免这种情况，一定要对宝宝的饮食进行合理搭配，并且按时进行辅食的添加。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　每一位男性对于肾虚都会非常在意，有些甚至会觉得肾虚让自己失去了尊严。可你知道吗？你的消极心态对病情毫无帮助，只会让肾虚越来越严重。积极调整你的心态，结合饮食调理，总能摆脱肾虚。接下来的几款男人补肾食疗方送给各位患者，希望对你们有所帮助。　　男人补肾食疗方　　不同的药材具有不同的疗效。对于男性肾虚，中医也不缺乏相关的治疗药材。而许多男人补肾食疗方内都会出现药材。比如枸杞炖猪肾。男人补肾食疗方也可以用海参和黑芝麻炖服。患者也可以准备两条鲫鱼、少许核桃仁和大米熬粥服用。也可以将肉苁蓉煮烂取汁，加精羊肉及糯米一起熬粥。男人补肾食疗方也可以取桑椹、桂圆肉及大枣煮烂取汁，加入白糖后饮服。　　四神煲豆腐也可以补肾壮阳。食疗的原料有芡实、茯苓、淮山及莲子各等量、还要一斤豆腐，五两马铃薯和二两香菇。芡实、茯苓及淮山研磨为细粉，豆腐洗净后切小块，抹上一层盐后晒干。香菇去蒂，马铃薯切块。花生油烧至八分热，放入豆腐和马铃薯油炸，然后再放入炖锅，加入莲子和药粉等用小火炖六十分钟。　　适合男人补肾的食疗方还有枸杞淮山海参汤。烹饪这款补肾食疗所需原料有等量的淮山、巴戟天及枹杞、八两海参和二十颗红枣。先将每一种食材清洗干净。海参切块后放入锅中，加入其他洗好的材料，加水狗隔水炖三小时左右即可食用。　　猪肚三神汤也是一款不可多得的男人补肾食疗方。使用的原料有莲子、芡实、淮山及益智仁，每一种药材的用量都是相同的。再买一个猪小肚。先用益智仁煎汤。再放入莲子、芡实及淮山泡两小时，然后把药材装入猪小肚。入锅炖三小时即可。以上就是小编要介绍给大家的男人补肾食疗方了，赶紧学起来吧。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　众所周知，男性朋友到了一定年龄后是需要补肾的，但是，很多朋友都不知道，其实，女性也是需要补肾的，而且，女性补肾是很重要的。很多女性朋友之所以不知道自己需要补肾，主要是因为自己不了解女性补肾的好处。那么，女性补肾有什么好处呢?　　女性补肾有什么好处　　1、保护皮肤　　女性补肾可以保护皮肤。女性当出现肾虚这种情况时，皮肤会变差，容易长一些色斑，而且皮肤会变得没有光泽，容易干燥，容易长皱纹和痤疮。所以，女性补肾很重要，可以保护皮肤。　　2、预防脱发　　当出现大量脱发的症状时，很可能是肾虚导致的，这就要求女性朋友及时补肾，这样才能预防脱发。此外，肾虚的女性还容易出现头发干枯，甚至白发的情况，想要让自己的头发重复光泽的话，一定要及时补肾。　　3、延缓衰老　　肾虚的女性，会比健康的女性老得快，因为肾虚会加速人体器官的衰老，所以，通过适当的补肾，可以改善这种情况，从而达到延缓衰老的目的。　　4、改善情绪　　肾虚的人，一般来说，情绪起伏较大，容易产生怒气、烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。而通过补肾之后，这些不良情绪就会慢慢减少，甚至消除。可见，补肾有助于改善情绪。　　以上就是关于女性补肾有什么好处的相关内容介绍。上面为大家介绍了女性补肾可以带来的三大好处，相信大家心中已经很清楚了。其实，女性补肾的好处有很多，除了这三种好处以外，还可以提高睡眠质量、提高记忆力等，可见，女性补肾的重要性。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　补肾壮阳一直男人们和太太们非常关心的话题，不仅仅是为了让性生活更加和谐，同时也是为了让身体更加健康强壮。与其服用一些壮阳补肾的药物，还不如通过食疗来科学健康的调理身体从而达到补肾壮阳的目的。那么你知道男人吃什么蔬菜壮阳补肾吗?如果男性朋友患有肾虚症状的话，更是需要了解这方面的知识，从而让自己身体更快的恢复健康并且保持健康的状态。　　1、西兰花　　曾经有人做过这样一个实验，将实验者分为两组，每个星期都给他们食用西兰花或者碗豆，。一段时间之后发现常吃西兰花的那一组实验者体内出现了抗癌的基因，这类基因能够保护、预防男性朋友受到前列腺癌的侵害。想要更好的壮阳补肾，西兰花可以说是所有蔬菜中的首选。常吃西兰花能够有效避免自己患上前列腺疾病，更何况西兰花的味道很好，做法也非常多样，每天可以换不同的菜式。　　2、菠菜　　菠菜中的镁元素能够将肌肉中所蕴含的碳水化合物转化身体能够利用的能量，从而增加肌肉力量，同时也能让男性朋友变得更加强壮。除此之外菠菜当中含有的叶酸和铁元素能够加速红细胞的合成提高血液的携氧量，当血液循环速度加快之后，对男性的性生活质量也有所帮助。　　蔬菜中蕴含的大量营养元素不仅能够让身体变得更加健康，而且也是一种非常有效的壮阳补肾药，跟市场上那些保健药相比蔬菜的壮阳效果其实更好。毕竟那些保健药的作用只能持续一段时间而通过进食蔬菜来壮阳的话是从根本上来解决这个问题。了解了男人吃什么蔬菜壮阳补肾之后，不妨将上述所说的两种蔬菜及时添加到自己的饮食当中，壮阳补肾从来不会嫌晚。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　对于刚刚晋升为父母的新手来说，宝宝的养育非常得重要。要是没有注意到很多事项，就算是婴儿也会出现贫血的症状，从而影响到宝宝的健康成长，造成多方面的危害。那么一岁宝宝贫血吃什么好呢?家长到底可以通过哪些方法来给宝宝进行补血呢?　　一岁宝宝贫血吃什么好　　1、甘蔗　　在冬季来说，甘蔗是一种非常好的补血水果。在甘蔗里面，含有很多种微量元素，其中便有钙、磷和锌以及铁等，其中含量最高的便是铁。在每公斤的甘蔗里面，具有九毫克的铁质，是补血最好的水果。不过，甘蔗性寒，若是宝宝脾胃虚寒，一定要少吃一些。　　2、胡萝卜　　在日本，胡萝卜又被称作为人参，它含有特别丰富的胡萝卜素，就这种营养素来说能够对补血起到非常好的作用。因此，在平常的生活中一定要多用胡萝卜来进行煮汤，或者用胡萝卜来炖排骨，这样不但营养非常丰富，还能够起到特别好的补血效果。　　3、黑芝麻制品　　另外，黑芝麻制品也是一种非常好的补血食物，不但能够起到特别好的补血效果，还能够打动补脑益智的作用，既能够提高人体的免疫能力，还能够令本报的智力得到更好的提高。对于宝宝来说，需要适当的服用一些芝麻酱，它是一种非常好的儿童营养食物，能够令宝宝的生长和发育更加的健康。　　阅读到这里，相信家长们都已经得知一岁宝宝贫血吃什么好这个问题的答案。除了这些食物之外，能够进行补血的食物还包括桂圆和红枣以及黑木耳等，所以，在平常的生活中宝宝一定要多吃一些这样的食物，最好轮流来换着服用，从而进行补血。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　在现实的生活中，很多男性朋友都会被肾虚的症状所困扰。若是没有做好良好的补肾方式，很容易就会给人体带来危害，从而令男性朋友的肾虚症状更加严重。那么到底男人补肾壮阳吃什么呢?哪些食物能够起到非常好的补肾效果呢?接下来我们就和大家一起来看看吧!　　男人补肾壮阳吃什么　　1、虾　　在食物里面，虾是非常常见的一种食物。对于想要补肾的男性朋友来说，一定要多吃一些虾，同时虾皮也是一种较好的选择。在虾里面，含有很多的蛋白质和磷以及钙，不但能够起到壮骨的作用，还能够起到补肾的效果。　　2、黑色食物　　其次，肾虚的人们在生活中还要多吃一些黑色的食物，其中包括黑豆和黑芝麻以及黑米等，还要适当的吃一些核桃和栗子等坚果类的食物。通过这些黑色食物，能够起到除脾祛湿和补肾固精的效果。若是生吃板栗，也能够起到很好的补肾作用。　　3、海参　　在海参里面，含有很多的锌和碘等微量元素，是一种良好的补肾益精的食物。不但能够起到延缓人体的衰老，还能够对人体的造血功能起到促进的效果。但是，如果男性对海鲜有过敏的情况，必须要避开这种食物。　　4、动物肾脏　　就动物的肾脏来说，具有特别明显的补肾益精效果。因此，在平常的生活中，一定要多服用一些猪肝和猪腰等食物。但是在动物的肾脏里面，具有特别高的胆固醇，所以患有三高的男性朋友一定要多注意。　　上面这些便是男人补肾壮阳吃什么这个问题的答案。就男性朋友来说，在出现肾虚的症状之后，不要及时的通过食物来进行滋补，最好直接去医院进行检查，找到引起肾虚的原因，这样才能够进行对症治疗，使人们的身体更加健康。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　对于贫血的男性朋友来说，很容易就会出现虚弱、眩晕和头痛以及容易疲劳的情况，还有一些男性朋友还会出现性功能低下的情况，严重的话还会给人们的身体会带来多重危害。那么男人贫血吃什么补呢?如何才能够进行补血呢?接下来我们就和大家一起来了解一下吧!　　男人贫血吃什么补　　1、胡萝卜　　在胡萝卜里面，含有特别丰富的胡萝卜素，除了胡萝卜素之外，还含有维生素B和维生素C。通过服用胡萝卜，能够有效的缓解人体贫血的症状。同时，因为胡萝卜是根茎一类的蔬菜，在服用了之后，还能够起到良好的调补身体的效果。　　2、动物肝脏　　其次，动物肝脏还具有特别好的补血作用。在动物肝脏里面，含有很多丰富的脂肪和维生素以及蛋白质，还能够对肝脏起到良好的修复效果。但是，动物肝脏的胆固醇会比较高，所以一定要注意平常服食的用量。　　3、海参　　另外，在男性朋友进行补血的过程中，还需要多吃一些海参，在海参里面，含有特别丰富的碘和锌，能够起到特别好的滋阴壮阳功效，也能够令人体中的造血功能得到很大的提高。同时，服用海参还能够修补人体的组织，也能够起到滋养肌肤的作用。　　4、红枣　　从古时候开始，红枣是一种特别好补血食物，而且红枣里面含有很多的微量元素和氨基酸，也能够有效的保护人体的肝脏，也能够令血清里面的胆固醇尽快降低，达到安全的补血作用。另外，红枣还能够进行抗癌，从而补充人体所需要的铁质和钙质，并且预防骨质疏松。　　以上这些便是男人贫血吃什么补这个问题的答案。除此之外，男性朋友还需要多吃一些黑豆，这种食物也能够起到生血和乌发的效果。并且在黑豆里面，有很多特别丰富的蛋白质，也能够良好的缓解人体出现贫血的症状。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　女人三十岁后，性趣会被激发，对于性生活的兴趣也越来越浓厚了。然而，却有一些女性可能因为工作压力等一系列问题，导致肾气不足。如何才能摆脱肾虚呢？其实，我们只要利用科学的女人补肾方就可以轻松摆脱肾虚了。　　女人补肾方　　中药在补肾方面具有生津壮阳，大补元气等功效。而女人补肾方可以使用须花参、枸杞和红茶。制作方法也比较简单：三种材料加入沸水焖泡5分钟，就可以饮服了。每天准备一次材料，整日都可以反复冲泡饮服，直到无味。这个补肾方需要连续服用10天，10天后暂停服用5天，然后再继续服用。通常饮用三十天，就可以明显改善肾虚症状，改善性生活质量了。　　这个女人补肾方的操作相当简单，而且材料都是天然的，不用担心副作用，患者只要坚持服用，就可以从根本改善肾虚，提升肾功能，补充元气。但是，为了保证效果，一定要选用特级的须花参。同时要注意用量，每日使用的须花参不能多于3克。喝完这道茶后不可进食萝卜和藜芦。当然女性不仅可以用须花参搭配枸杞调理肾虚，日常还有许多食物只要巧妙搭配，都可以起到补肾效果。　　接下来再给大家介绍另外一个女人补肾方，即香菇炖鹌鹑蛋。鹌鹑蛋鲜美，营养丰富。香菇有助于增强免疫机能，在延迟肾脏衰老方面也有不错的疗效。鹌鹑蛋由蛋白质、脂肪及无机盐组成，还有多种氨基酸及胆固醇，可以益中补气，利水消肿。鹌鹑的肉和蛋都可以补五脏、益中续气。用鹌鹑蛋搭配香菇一起烹饪，色香味俱全，在享受美食同时轻松补肾。　　其实打太极同样可以补肾养气。使用女人补肾方时还可以搭配有氧运动，而打太极就最适合了，运动强度不大，动作简单，对于女性的腰部，增加韧性等方面大有益处，可以治疗腰酸腰疼，特别适合久坐女性。而且，打太极还可以修身养性，放松身心。女性肾虚，虽然不是严重疾病，但也要引起重视，因为肾脏会最早开始衰老的。肾虚除了可以使用补肾方外，还要多喝水，饮食避免过咸，保持充足休息。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();

　　　　肾阴虚是中医的说法，当出现肾阴虚的症状时，女性朋友会觉得不舒服，比如经常会觉得头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠盗汗、口舌干燥等，对于出现肾阴虚症状的女性朋友来说，建议食疗调理，否则容易引起多种疾病。那么，女性补肾阴虚的食疗方有哪些呢?　　1、芹菜蛋羹　　芹菜蛋羹的主要材料为芹菜、鸡蛋、面粉和肉汤。其具体做法如下：第一步，将芹菜清洗干净，然后沥干水分并切成段状。第二步，将切成段的芹菜倒入烧有开水的锅中，再加入适量的面粉和肉汤。第三步，将鸡蛋黄倒入汤中，煮熟后即可食用。　　2、葡萄人参酒　　葡萄人参酒的主要材料为白葡萄酒、人参和桂皮。其具体做法如下：第一步，准备适量的白葡萄酒，然后倒入玻璃罐中，再加入适量的人参、桂皮。第二步，密封瓶口，放阴凉处半个月即可饮用。　　3、当归炖鸡　　当归炖鸡的主要材料为当归、老母鸡、葱段、姜片、食盐、料酒和味精。其具体做法如下：第一步，将老母鸡宰杀干净，然后放入清水中浸泡一会儿，可以去除血水。第二步，将洗净的当归切成片，然后和葱段、姜片一起放入鸡肚子内。第三步，将处理好的老母鸡放入锅中，并加入适量的清水、料酒和食盐，炖至鸡肉熟烂即可。　　以上就是关于女性补肾阴虚的食疗方有哪些的相关内容介绍。对于需要补肾阴虚的女性朋友来说，不妨参考上面介绍的这三种食疗方，效果都是比较好的。需要提醒大家的是，通过食疗来补肾阴虚是一个比较缓慢的过程，需要长期坚持才能见到较为满意的效果。(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s);})();var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f80e93db5617739b7cb9d10031dbed26"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();